ماندن در شنا سوئدی - Push-up hold

ایجاد شده توسط مجتبی بابایی خورزوقی

کپی کردن لینک اشتراک
ماندن در شنا سوئدی - Push-up hold - در وضعیت شنای موازی به پایین رفته و در این وضعیت برای مدت زمانی طبق دستور مربی می مانید.

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام

تجهیزات: بادی‌ ویت

عضلات درگیر:

شانه سینه
در وضعیت شنای موازی به پایین رفته و در این وضعیت برای مدت زمانی طبق دستور مربی می مانید.